Сегодня количество диетических рецептов перевалило за тысячу. А если к российским предложениям приплюсовать зарубежные диеты, то их число многократно увеличится. В этом разнообразии, на первый взгляд, можно заблудиться, потерять голову. Однако при ближайшем рассмотрении все диеты похожи друг на друга, их можно систематизировать в две группы: первая – лечебные диеты и вторая – профилактические диеты.
Лучший вариант, когда человек выбирает диету на основании консультации с врачом. Рекомендации специалиста требуются, если у вас есть проблемы со здоровьем. Профессиональные советы помогут сделать правильный выбор диеты в случае, когда человек решил заняться профилактикой своего здоровья.
Диетическое питание, в первую очередь, - лечебная процедура, которая назначается врачом в комплексе с медикаментозным лечением. Такая диета точечная, целенаправленная и назначается после глубокого медицинского обследования. Врач предписывает режим и меню питания на основании диагностики заболевания. При таком подходе минимизируются отрицательные последствия при смене пищевых пристрастий пациента.
Диетическое питание, как профилактическая оздоровительная процедура, желательна также по рекомендации лечащего врача. Следует помнить, что самостоятельный выбор той или иной диеты может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Радикальная смена вашего меню может иметь негативное влияние не только для общего самочувствия, но и нанести существенный вред здоровью. Это имеет особое значение, если вы вдруг решите, например, полностью отказаться от продуктов животного происхождения и стать вегетарианцем. Для вас любая новомодная диета под брендом известной «звезды» без консультации с врачом может стать причиной серьезного расстройства вашего здоровья или даже заболевания.
Перед тем как перейти на диетическое питание, вполне возможно, вам следует внимательно проанализировать ваш обычный перечень продуктов, их количество, качество. Это делать лучше с ручкой в руках и на листе бумаги. Зачастую бывает, что этого достаточно, чтобы человек увидел и осознал, что и сколько он съедает в течение одного дня, недели, месяца. Такая продуктовая арифметика оказывает серьезное влияние на более разумный подбор продуктов питания, на режим употребления пищи.
Лучший вариант, когда человек выбирает диету на основании консультации с врачом. Рекомендации специалиста требуются, если у вас есть проблемы со здоровьем. Профессиональные советы помогут сделать правильный выбор диеты в случае, когда человек решил заняться профилактикой своего здоровья.
Диетическое питание, в первую очередь, - лечебная процедура, которая назначается врачом в комплексе с медикаментозным лечением. Такая диета точечная, целенаправленная и назначается после глубокого медицинского обследования. Врач предписывает режим и меню питания на основании диагностики заболевания. При таком подходе минимизируются отрицательные последствия при смене пищевых пристрастий пациента.
Диетическое питание, как профилактическая оздоровительная процедура, желательна также по рекомендации лечащего врача. Следует помнить, что самостоятельный выбор той или иной диеты может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Радикальная смена вашего меню может иметь негативное влияние не только для общего самочувствия, но и нанести существенный вред здоровью. Это имеет особое значение, если вы вдруг решите, например, полностью отказаться от продуктов животного происхождения и стать вегетарианцем. Для вас любая новомодная диета под брендом известной «звезды» без консультации с врачом может стать причиной серьезного расстройства вашего здоровья или даже заболевания.
Перед тем как перейти на диетическое питание, вполне возможно, вам следует внимательно проанализировать ваш обычный перечень продуктов, их количество, качество. Это делать лучше с ручкой в руках и на листе бумаги. Зачастую бывает, что этого достаточно, чтобы человек увидел и осознал, что и сколько он съедает в течение одного дня, недели, месяца. Такая продуктовая арифметика оказывает серьезное влияние на более разумный подбор продуктов питания, на режим употребления пищи.
