Первые бани - мыльни строились из цельных бревен, щели между которыми конопатили мхом, и топились такие бани «по-черному». В них был открытый очаг, каменка и котел для нагрева воды. Этот способ топки сохранился и до наших дней, например, в Сибири. Дым выходит через открытое окно в парилке или через дверь, стены при этом покрываются черной сажей. В бане«по-черному» дым играет роль антисептика, очищая поверхность сруба от микробов и бактерий.
По всей территории России в наши дни распространены бани с топкой «по-белому». Дым выходит из печи через трубу, благодаря чему, стены в парилке остаются чистыми и перед парением парную нет необходимости проветривать. Такая баня более эстетична и современна.
Влажность в русской бане обычно достигает 65-80%, что близко к нашим естественным природным условиям и является привычным для организма. Влажный воздух не обжигает кожу, и веник остается эластичным, не пересыхает. Оздоровительный эффект русской бани просто несопоставим с другими видами бань, ведь в русской бане достигается более глубокий прогрев организма в сочетании с массажной терапией веника. Русская баня ускоряет обменные процессы в организме, снимает усталость, возвращает подвижность и эластичность суставам.
Перед парной обязательно нужно принять душ и вытереться досуха полотенцем. Голову защитить от высокой температуры шапочкой из войлока или другого натурального материала, подойдет даже старая «дедушкина ушанка» из овчины. Не следует сразу подниматься на верхний уровень, это нужно делать постепенно. После парилки-обливание холодной водой под душем или бассейн. В промежутках между заходами в парную нужно отдохнуть в предбаннике, завернувшись в большое полотенце и выпив чаю. Чай с добавлением листьев мяты, смородины или липового цвета замечательно восстанавливает силы.
По всей территории России в наши дни распространены бани с топкой «по-белому». Дым выходит из печи через трубу, благодаря чему, стены в парилке остаются чистыми и перед парением парную нет необходимости проветривать. Такая баня более эстетична и современна.
Влажность в русской бане обычно достигает 65-80%, что близко к нашим естественным природным условиям и является привычным для организма. Влажный воздух не обжигает кожу, и веник остается эластичным, не пересыхает. Оздоровительный эффект русской бани просто несопоставим с другими видами бань, ведь в русской бане достигается более глубокий прогрев организма в сочетании с массажной терапией веника. Русская баня ускоряет обменные процессы в организме, снимает усталость, возвращает подвижность и эластичность суставам.
Перед парной обязательно нужно принять душ и вытереться досуха полотенцем. Голову защитить от высокой температуры шапочкой из войлока или другого натурального материала, подойдет даже старая «дедушкина ушанка» из овчины. Не следует сразу подниматься на верхний уровень, это нужно делать постепенно. После парилки-обливание холодной водой под душем или бассейн. В промежутках между заходами в парную нужно отдохнуть в предбаннике, завернувшись в большое полотенце и выпив чаю. Чай с добавлением листьев мяты, смородины или липового цвета замечательно восстанавливает силы.
